こんなお悩みはありませんか？

◎ 顔がほてりやすい
◎ 動悸を感じることがある
◎ 寝つきが悪い・眠りが浅い
◎ イライラしやすい
◎ 汗をかきやすい
◎ 口内炎ができやすい

東洋医学では、このような症状は体に熱がこもっていたり、
心が疲れていたりすると現れやすいと考えられています。

☆おすすめの食べ物☆

◎ トマト
◎ きゅうり
◎ レタス
◎ 豆腐
◎ セロリ
◎ スイカ
◎ 緑茶

これらは体にこもった熱をやさしく冷まし、水分を補う食材として知られています。

☆生活のポイント☆

◎ 夜更かしを控える
◎ 深呼吸をしてリラックスする
◎ 湯船にゆっくり浸かる
◎ ストレスを溜め込みすぎない
◎ 辛いものやアルコールを摂りすぎない

心と体はつながっています。

忙しい毎日だからこそ、自分自身がホッとできる時間をつくることも大切です。

毎日の食事や生活習慣を少し見直すことが、
心と体のバランスを整える第一歩につながります！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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荒井

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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オアシス代官山3F

03-6277-5487

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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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