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Nov 15.2021
【髪がチリチリになる理由/ヘッドスパ】

髪がチリチリになったり、うねる理由はいくつか考えられます。

まず頭皮の老化による毛穴の形の変化です。
皮膚が老化することでハリのあった皮膚が縮み、毛穴がいびつになることによって、成長過程でうねりが生じてしまいます。

加齢が進み保水力の低下や、軟毛化が進むとチリチリした状態が気になるようになります。

また加齢によって毛髪に含まれる脂質の量が減ることにより、このような現象を強めてしまうと考えられます。
さらに、髪の毛はアミノ酸や様々な栄養分からタンパク質を合成して作られますが、加齢が進むと栄養の吸収力が落ち、十分な髪の毛の原料を確保しにくくなります。

仮に栄養素は十分にあったとしても、歳を取れば視力が衰えるように、髪の毛の製造力もまた落ちてしまうので、以前のように若々しい毛髪の製造が出来なくなります。

加齢に合わせたヘアケア方法

チリチリ毛やうねりが気になってきたら、すぐに毎日使うヘアケア製品を見直しましょう。

また、食生活にも注意して、栄養が不足しないように心がけることも大切です。

エイジングケアを意識したシャンプーや、トリートメントが販売されています。

頭皮や髪の毛の保湿効果の高いシャンプーや、脂質の減少によるダメージヘアを補修するトリートメントなどが有効です。

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《身体の中からエイジングケアヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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甲斐 千明

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Nov 15.2021
【髪がチリチリになる理由/ヘッドスパ】
Nov 13.2021
【脳と香りの関係/ヘッドスパ】

人には五感「視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚」が備わっていますが、
嗅覚は五感の中で唯一、私たちの本能・情動に直接働きかける繊細な感覚です。

香りの成分がダイレクトに脳へ伝わり、本能行動や喜怒哀楽という感情、記憶に関する部分に作用するからです。

また、伝わった香りの情報から、脳は過去の経験と結びつけ、良い香りなのか、嫌な香りなのかを判断します。

脳が「嫌な香り」と判断すれば、不快な気持ちになりますし、
「良い香り」と判断すれば、心身をリラックスさせます。

積極的に好きな香りを嗅ぐことで、脳がリラックスした良い状態を保つことができます。

香りの情報は、自律神経活動、免疫活動、ホルモン分泌をコントロールしている視床下部へ伝わります。

好きな香りを嗅ぐことで脳がリラックスし、エネルギー回復、免疫力アップなど身体に良い影響が出ます。

〈身近なものの香りの効果〉

●コーヒー
リラックス効果、脳の活性化、情報処理のスピードアップ効果

●レモン
集中力をアップ

●ゆず
不安、イライラ

●バニラ
リラックス効果、ネガティブ感情の軽減

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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境 亜紗美

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Nov 13.2021
【脳と香りの関係/ヘッドスパ】
Nov 13.2021
【唇の乾燥の要因/ヘッドスパ】

唇が乾燥する原因はいくつかの可能性があります。

・内臓の不調
内臓が冷えて調子が悪いところがあると、唇の色は紫色になります。
また、貧血などで体調が悪い場合も同じです。
唇の色が悪いなと感じた時は、体調を確認してみてください。

・体調不良
ガサガサの唇は、胃腸の荒れ・食欲不振などが起きている時に出やすいです。
唇の色が悪いのは、血流が悪い時です。体を冷やさないようにしましょう。

・ストレス
また、ストレスによって、緊張状態が続くと無意識に唇を舐めて乾燥させてしまう人がいます。
体全体への影響も大きいので、できるだけストレスを溜めずに、発散することを心掛けましょう。

乾燥の改善方法として、
・リップクリームで保湿
・マスクで保湿
・食事でビタミンを積極的に取る
・身体を冷やさない
これからの季節、出来るところからやってみて下さいね!

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《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

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添田里帆

【漢方アロマヘッドスパ】

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Nov 13.2021
【唇の乾燥の要因/ヘッドスパ】
Nov 13.2021
【顔のたるみは頭皮のたるみ/ヘッドスパ】

顔のたるみは”頭皮のたるみ”が影響しています

顔と頭は、一枚の皮膚で繋がっているので頭皮のたるみが顔のたるみに繋がります。
頭皮がたるんでくると、その皮膚はどこに行くかというと顔に下がっていきます。
なので、顔のたるみが気になるからといって顔だけをケアしても、効果は出にくいのです。
頭皮はたるみを目で確認することができないので、額のシワや目のたるみが気になるなど、顔のたるみイコール頭皮のたるみと考えて下さい。

頭皮のたるみの改善には睡眠と食事と頭皮ケアが重要になってきます。

・美容液で顔と同じように保湿
頭皮用美容液を頭皮につけ、代謝や血行をサポートしてあげる事がオススメです。とくに夜お風呂上がりにタオルドライをした後すぐにつけてあげましょう。頭皮が濡れて毛穴が開いた状態からだとより浸透しやすくなります

・規則正しい生活と質の良い睡眠
理想はゴールデンタイムの22時~5時の間で多く睡眠を取る事。
成長ホルモンが多く分泌される時間帯に眠ることで、昼間に受けた頭皮のダメージを回復させる時間になってくれます。

・食べ物から健康な頭皮を作る
たんぱく質、ビタミン、ミネラルは健康な頭皮を作るために主に必要な栄養素です。
大豆や季節の野菜、フルーツ、わかめなど海藻類がオススメです。
しかしビタミンとミネラルは体では作られないので、ご自身で積極的に摂るようにしてみて下さいね!

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添田里帆

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Nov 13.2021
【顔のたるみは頭皮のたるみ/ヘッドスパ】
Nov 12.2021
【平熱を上げる方法/ヘッドスパ】

● 1日30分歩く
通勤では1駅歩いて電車に乗る、毎朝の犬の散歩を続ける
買い物のときにはバスに乗らないなど、無理なく続けられる方法を考えましょう。
出来れば30分続けて歩く事が望ましいですが
できない場合は15分を2回に分けたり、10分を3回に分けたりしてもよいでしょう。

● 入浴
1日1回、お風呂に入って体温を1度上げます。
湯船に10分程度つかれば、大体体温が1度くらい上がります。
大切なのは毎日続けることです。
シャワーで済ませる人も多いですが、5分でも10分でも出来る限り湯船につかりましょう。

● スクワット
下半身の脂肪が落ちるとともに、必要な筋肉がつくので
引き締まった下半身をつくりながら血行を改善できます。
ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。

● 白湯を飲む
朝は1日の中で最も体温が低い状態なので、冷たい水ではなく白湯を飲みましょう。
夜寝る前にも白湯を飲むことで体が温まります。

● 腹巻き、カイロ、湯たんぽ
これからの季節、特に体を冷やさない外側からの工夫もしましょう。
肩甲骨の間にカイロを貼ると身体全体が温まりやすくなります。
女性がズボンの下にタイツを履くように
男性もズボン下用の下着を1枚増やすこともおすすめです。

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Nov 12.2021
【平熱を上げる方法/ヘッドスパ】
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