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May 23.2022
【梅雨の不調/ヘッドスパ】

梅雨は1年で最も体調を崩しやすい季節と言われています。

その原因は、「湿気=湿邪」

梅雨の時期に体調不良が起きやすい人の特徴は体に余分な湿気を溜め込みすぎていることです。

雨が降って空気中の湿度が高い日々が続くと、人間の体にも梅雨の湿気が入り込み、
逃がしにくくなり(湿邪)、その水分が変化する気圧に反応することで、
さまざまな体調不良が引き起こされます。

梅雨の体調不良を改善させるには、とにかく溜め込んだ余分な水分を体外に排出すること。
そして、弱りがちな「脾」の機能を高めましょう。

『脾』の機能を高め、体内の水分を出す効果
豆類やトウモロコシ、そしてハトムギです。
また、香りの良い食材は、水分の代謝を促してくれます。

また冷たい飲み物をガブ飲みするのはNG。
水分代謝を促すには、温かい飲み物、ハーブティーやハトムギ茶、コーン茶などがおすすめです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。

安田 光

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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May 23.2022
【梅雨の不調/ヘッドスパ】
May 22.2022
【肩こりの原因とケア/ヘッドスパ】

肩こりといってもいろいろなタイプがあります。
後頭部から首、肩にかけて硬く張って、頭痛をともなう肩こりは
ストレスや緊張が原因で気の巡りが悪くなっているタイプ。

肩をさわるとガチガチになっていて、強いこりを感じるのは血の巡りが悪いタイプ。
長時間同じ姿勢でいる場合や、パソコンや携帯画面の見過ぎなどが原因になります。

肩がこっている自覚はあるのに、触ると柔らかい場合は水の巡りが悪いタイプ。太りすぎや雨の日などの湿気が原因になります。
反対にこっている自覚がないのに、触ると硬いのは、栄養を与える血が不足して起こる肩こりです。

他にも、メガネの度が合っていない、枕の高さが合わないなどちょっとした生活習慣が原因になります。

頭の重さは5Kg。
姿勢が悪く前傾姿勢をとり続けると、首だけでなく肩甲骨にかけての筋肉にかなりの負担がかかります!

姿勢を良くすることはもちろん、身体を温め血流を良くする生活改善と、肩甲骨を柔らかくすることがポイントになります!

肩こりが楽になる肩甲骨ストレッチをやってみましょう♪

1. 背筋を伸ばし姿勢を良くした状態で、両手のひらを肩に置く
2. その状態で両肘を肩の高さまで上げる
3. 肘で大きな円を描くようにゆっくり5~10回、回す

これを朝や夜、デスクワークの合間などにすると効果的です!!

またどのタイプの肩こりでも、身体が冷えている状態で巡りが良くなることはありません。

そこでおすすめなのが入浴。
身体全体を温め、リラックスさせる効果があります。

少しぬるめのお湯に15分ほどを試してみて下さいね!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村 優

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May 22.2022
【肩こりの原因とケア/ヘッドスパ】
May 22.2022
【目が小さく見えてしまう原因/ヘッドスパ】

目が小さくなったように感じる理由は?
それは目の周りの皮膚や筋肉のたるみという、加齢だけが原因ではありません。
毎日の生活の中で目を小さく見せてしまう習慣があります。

◯目もとの皮膚の乾燥
目もとの皮膚は他の部位と比べると約10分の1の薄さといわれています。
目もとは汗腺や皮膚腺がほとんどなく、肌のバリア機能がつくられにくいため、乾燥しやすい部位なのです。

◯PC、スマホの使いすぎによる目の疲れ
PCやスマホのディスプレイからはブルーライトが発生していて、画面を見続けることによって眼精疲労を起こします。血流が悪くなり、目のまわりのシワ、たるみ、むくみ、くすみの原因にも繋がります。

◯骨盤や背骨のゆがみ
姿勢の悪さから骨盤や背骨がゆがむと、首や顔のゆがみも引き起こします。顔のゆがみでおでこが前に出てくると、まぶたの皮膚も垂れ下がってきてしまいます。

そして、目を小さく見せてしまう意外な原因があります。
なんと「おでこの凝り」です。
これは、目を酷使することで額の筋肉に常にストレスがかかり、硬くなってしまうことで起こります。
おでこが凝るとリンパの流れや血流が滞って皮膚がたるみ、まぶたも下がって目が小さく見えてしまうのです。

眼精疲労はヘッドスパでおでこからケアをしてあげましょう!
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
添田里帆

【漢方アロマヘッドスパ】

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May 22.2022
【目が小さく見えてしまう原因/ヘッドスパ】
May 21.2022
【口周りの肌荒れと胃の不調/ヘッドスパ】

口の周りの吹き出物や唇の荒れが気になる、消化が悪く感じる、胃が重たい、お腹が張った感じがして便の調子も今一つ・・・などの症状はありませんか?

これは、身体が冷えることで消化吸収機能が低下しているサインです。

漢方で消化吸収は、五臓の脾(ひ)のはたらきによるものと考えます。
いくら身体に良いものを摂取しても、脾のはたらきが弱っていると台無しになってしまうので、ケアが必要です。

脾のはたらきを常によくするためには、程よい隙間が必要です。
食べ過ぎると隙間が無くなり、思うように消化が進まなくなってしまいます
よく噛んで腹7分目がポイントです!

食べ過ぎた時は、夕食を抜き、一度空っぽにしてリセットするのもいいですね。
さらに、消化を助けるために、腰を立てて姿勢を良くすることで、脾に隙間を作りやすくしてあげましょう!
大根おろしは消化を助けるおススメ食材です♪

★いくつかのタイプでも症状が異なります★

身体が冷えて消化吸収が悪くなり胃がキリキリ痛むのは冷えタイプ!
温飲温食を心がけ、生姜やネギ、ニンニクなどを意識して摂りましょう。

食欲不振で食が細く、食べても太れない虚弱タイプは、カゼを引きやすく体力がありません。
このタイプは、よく寝ることと水分少量をこまめに、を心がけてください。
脂っこい物、堅すぎるもの、刺激のある食材はNG!

ゲップが多く、口内炎ができやすい、お腹が張った感じがするのは、ストレスタイプです。
グレープフルーツなどの柑橘系や大根、小松菜などを意識して摂りましょう。

自分のタイプも見極めつつ、ケアしていきましょう!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

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表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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May 21.2022
【口周りの肌荒れと胃の不調/ヘッドスパ】
May 21.2022
【女性の抜け毛の原因/ヘッドスパ】

女性の髪は男性とは違い、歳を重ねても長さはある程度保たれますが、
髪の毛が細くなり、ハリやコシ、ボリュームが出にくくなっていきます。

このような要因は女性ホルモンのバランスが崩れることが一因になっていると考えられます。
女性は通常、抜け毛に関与する男性ホルモンの量が男性の20分の1程度と少ないため、20代までの若年では抜け毛・薄毛は目立ちにくくなっています。

その後、40歳前後から女性ホルモンの分泌量の減少に従って、男性ホルモンの量が相対的に優位に働くため、そのためヘアサイクルが短くなり、毛が細くなりだしてしまいます。

ホルモンバランスの点に関しましては大豆イソフラボンが有効的になります。
特徴としては、女性ホルモンに似た働きをしサポートしてくれます。
大豆イソフラボンで女性ホルモン不足を補い、トラブルを予防していきましょう!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底育毛促進ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなおき

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May 21.2022
【女性の抜け毛の原因/ヘッドスパ】
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