昔に比べて

顔の横幅が広がっている人は

「歯の食いしばり」が原因の可能性もあります

ストレスや緊張で無意識に、奥歯に力が入る状態が食いしばりになります
これが長期間続くと歯が削れてかみ合わせが変わり
顔の脂肪が落ちてほほが垂れ、ほうれい線が深くなりやすくなります
さらに顔筋が常に酷使されるため、エラが張った顔になりやすくなります

舌の周りに歯型がついていたら、食いしばりのサインになります
食いしばりを放っておくと、たるみやほうれい線が深くなるなど
美容にも影響が出てきやすくなります

さらに、頭蓋骨の加齢も加速させてしまいやすくなります

側頭骨は歯ぎしりとともに外へと広がります
食いしばりグセがあると、頭蓋骨も歪みやすくなります
脂肪や皮膚も外へと引っ張られ
若いうちからたるみが起きやすくなります

かみ合わせが原因で、耳鳴りやめまい、不眠など
健康に害を及ぼすケースがよく見られます
食いしばりは上下のあごを結ぶ咬筋と側頭筋の
異常な緊張によって起こりやすくなります

歯の食いしばりが出やすい状況とは？

主な原因は「緊張・ストレス」

精神的なストレスがかかっていると
交感神経が優位になって口の周囲の筋肉が硬直しやすくなり
自然に食いしばる状態になりやすくなります

精神的な要因のほかに過労、栄養不足などもストレスになるので
生活習慣の見直しも食いしばり予防には大切になります

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

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