Aug 16.2017
本日のクライアント様 vol.151

睡眠不足
足がよくつる
お腹下しやすい
アレルギー
冷たいものが好き

お仕事は落ち着いているものの
テレビを見ながらソファーで寝てしまい
最近、夜中一度起きてベッドで寝る習慣になってしまっている。
眠りが浅くなってしまっていることは、ご自身でも感じていて
小さい頃から夢を見る体質のため
頭は常に使っている状態が続き、疲れを感じることも多い。
胃腸も強くはないので体質的に下しやすい。

お仕事が落ち着いている今だからこそ
自由な時間で解放されますが、お休みになる時間や
生活リズムをその都度変えてしまうのは
身体にとても負担になります。
心を解放してリラックスすることは
とても大事なことですので
ソファーで寝てしまうのだけは気をつけましょう^^

乳酸菌がお腹に良い。発酵食品がお腹に良い。
ということは「腸活」という言葉が浸透してきた今
誰もが知っていることだとは思います。
しかし必ず全員が乳酸菌をとったからといって
調子が良くなるわけではありません。
まれにその他の菌の方がお腹に合い、良い働きをしてくれる場合があります。

クライアント様はそのまれな例に該当します。
なるべく夕食には発酵食品をとっていただいたり
3食しっかり食べることで腸の働きを促す訓練をしていきましょう。

バランスの整ったお食事を取ることも
身体そのものを作る、「生きていくこと」に大切なことです。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井 結架

KALEN ロゴ

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