身体の疲労感
口内炎ができやすい
唇が割れる・荒れる
甘いものがすき
風邪をひきやすい
敏感肌
咳が出る
足のむくみ

お仕事上、新幹線での移動も有り
身体の疲労感は大きいものでした。
睡眠はアドバイスを意識をしていただいたようで、以前に比べて改善されていました。
身体のお疲れは質の良い睡眠をとる事で回復しやすくなります。
浅い睡眠の状態ではなかなか疲労感も取れず、様々な不調を招いてしまう可能性も高いです。

もともと免疫機能が低くなりやすく、風邪をひきやすい体質ですが
気をつけていても身体の疲れが出る月末にその影響を受けてしまい
毎月体調を悪くしてしまっていました。

無性にこってりしっかりした物を食べたくなる時
肝臓が弱っているサインでもあります。
お食事がストレス発散になっている方は
食べれないことがストレスになってしまいますので
こってりした物を取る量を少なくする様に心がけましょう。

肝臓の働きが低下すると胃の働きも低下してしまいます。
そのため消化不良が起こりやすくなり
胃の不調のサインとしてお口周りにニキビや口内炎ができやすくなります。
身体は今不調に耐えている状態です。

ですのでしっかり休息をとることが必要です。
栄養があるバランスの良いお食事をとって
寝る前にリラックスできるように
「時間」を作れるように心掛けましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

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