Sep 19.2018
中医学でみる顔色と体質 1[ヘッドスパ]

中医学では顔色はその人の気質や体質を表していると言われています

青タイプ(肝)

・顔色が青っぽく、目の周りやこめかみの静脈がうっすら見える
・白目が青みがかっている
・疲れ目になりやすい
・怒りっぽい。または抑うつ状態
・足が吊ったり、筋肉がこわばりやすい
・春先など季節の変わり目によく体調を崩す

青タイプは負けん気が強いがんばりやさんですが
怒りっぽく、気晴らしがヘタな傾向があります
何でもがんばり過ぎるのでストレスがたまりやすくなります
いつも「気」を張っているので、自律神経が乱れやすく、季節の変わり目に不調が出やすくなります

アドバイス

軽くストレッチをしたり、近所をお散歩するなど、適度な運動をするのがおすすめです
ハードな筋トレや、長時間ジョギングをしてがんばり過ぎないことが大切です
イライラやストレスがたまっている時は、お笑い番組などを見て積極的に笑いましょう!
カレーなどの辛い料理や酸っぱいものを好む傾向がありますが、刺激物の摂り過ぎは禁物です

赤タイプ(心)

・赤ら顔
・額の真ん中や、鼻先、舌先が赤い
・顔に赤いニキビや湿疹が出やすい
・ストレスを感じやすい
・血圧が高めで、心臓がドキドキしやすい
・寝つきがよくない

赤タイプはまじめで、こまやかな気遣いができます
神経質で興奮しやすく、ネガティブな思考にとらわれがちなの傾向があります
夏の暑さに弱く、不安やショックでドキドキすると
心臓に熱が溜まって体調不良になりやすくなります

アドバイス

ものごとを悲観的に考え過ぎたり、辛いニュースばかり追いかけるのはやめましょう
熱がこもりやすいので、入浴時はぬるめのお湯に入るようにしましょう
心臓に熱がこもりやすいので、サウナやホットヨガなどは控えましょう
赤タイプはコーヒーや香辛料、栄養ドリンクなどの強壮剤などに依存する傾向がありますが
心臓に負担をかけないためには、カフェインやアルコール、刺激物はほどほどにしましょう

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代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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