Sep 19.2018
中医学でみる顔色と体質 2[ヘッドスパ]

黄タイプ(脾)

・顔や手足、白目が黄色っぽい
・肌にハリがない
・口元にトラブルが出やすい
・立ちくらみやめまいを起こしやすい
・甘いものが好き

このタイプは思索が得意で、考えごとにふけっていることがよくあります
胃腸が弱く、下痢をしやすい傾向もあります
代謝が悪くむくみやすいため、肌に弾力がなく、年齢不相応なたるみが見られることも
冷え症の傾向が高い

アドバイス

疲れると甘味を欲しますが、甘いものは胃腸に負担をかける一因になるので控えましょう
冷たい飲み物は控え、胃腸を冷やさないように腹巻をするのがおすすめ
また女性は足首が冷えることで子宮にも影響を受けやすくなります

白タイプ(肺)

・血の気が薄く蒼白
・肌がカサつきがち
・呼吸器が弱い
・風邪が治りにくい

白タイプは心も体も弱く、風邪をひいて寝込んでしまうことが多い
汗をかきにくく、水分代謝がよくないため、皮膚病を起こしやすい
ぜんそくやアトピー、花粉症などのアレルギー症状も起こしやすい

アドバイス

白タイプは冷たいものを控え、飲みものもできるだけ常温で
水分を摂り過ぎるとアレルギーの原因に。特に夜は水分摂取を控えましょう
お風呂に毎日浸かってたっぷり汗をかき、体内に溜まった余分な水分を排出しましょう
辛いものは発汗作用があるので、タイ料理やインド料理を適度に食べるのもおすすめです

黒タイプ(腎)

・顔色がどす黒い
・顔に黒い影のようなものが見える
・髪質がパサパサ
耳鳴りや難聴などがある
冷えに悩まされている

怖がりな性格の人が多い。
日焼けや地黒、あるいは肝斑や目の下のクマとは違い
ほお骨の辺りに影がかかったように黒っぽく見えます
黒くなるのは一種の老化現象といえ、更年期にさしかかると、黒タイプに近付いてきます
肌が黒ずんでカサつき、髪もパサついて抜けやすく、爪や歯も欠けやすい
白内障や耳鳴り、難聴になりやすい

アドバイス

体力がなく疲れやすいので、たっぷり眠って心身共に休めることが最優先
30代以下なのに黒タイプと診断された人は
不摂生や過労のために若さの源であるホルモンが枯渇しているか
先天的に弱い可能性があるので、ムリは禁物です
腎臓のある腰のあたりを冷やさず温めましょう

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代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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